Женский бокс
Современные девушки хотят быть сильными и независимыми. Отсюда желание заниматься боевыми исскуствами и боксом. Женский бокс в Харькове появился в середине 90х годов, поэтому он довольно молодой. Однако зачастую женские бои намного зрелещьнее , чем мужские. В 2000х годах в Харькове бокс для девушек стал не только средством самообороны, но и настоящим спортом. С 2012 года женский бокс внесли в программу летних Олимпийских игр. Женская группа в диковинку и не всегда имела место в спортзале, поэтому девушки зачастую занимаются боксом плечо к плечу с мужчинами. Однако бокс для девушек приветствуют не все тренера, поэтому не во всяком зале можно начать им заниматься. Для девушек бокс полезен также как и фитнес. За одну тренировку можно потратить до 1500 Ккаллорий и при этом задействуются все мышцы тела. Так же тренировки по боксу сушат тело от воды. Так например, если провести одну боксерскую тренировку в балоневой куртке, то человек, который весит 60 кг может потерять 1-2 киллограма веса.
Для девушек которые сомневаются заниматься ли им боксом в Харькове лучше прийти на идндивидуальные тренировки и маквсимальным вниманием со стороны тренера ознакомиться с боксерской техникой.
Кик-боксинг для девушек
Для занятий кикбоксингом необходима хорошая растяжка для быстроты и высоты нанесения ударов. Хотя есть мнение, что можно сражаться довольно эффективно и без значительной расстяжки за счет ударов по ногам и хорошей работе руками. Хорошая расстяжка нарабатывается в конце тренировочного процесса специальными упражнениями. Женский кикбоксинг ничем не уступает мужскому по технике и тактике ведения боя, одна у слабого пола меньше физической мощи, Зачастую девушки становятся на тренировках по кик-боксингу в спаринги с парнями когда чувствуют в себе силу и уверенность. Кикбоксинг для девушек в Харькове довольно распространен и отличии от бокса девушек готовы взять во все группы.