Групповые тренировки

Детям с 7-12 лет Беспланто
img

Зал 1: ул. Новгородская 3 (метро Ботанический сад)

  • - до 17.45 индивидуальные тренировки (вторник, четверг, суббота)
  • - 17.45 детская группа (вторник, четверг, суббота)
  • - 17.00 женская группа (вторник, четверг, суббота)
  • - 18.45 общая группа (вторник, четверг, суббота)
  • - 19.30 взрослая группа (понедельник, среда, пятница)

Зал 2: пер. Лиманский 1, ДЮСШ-9
(в районе одесской - "МЕТРО" на Гагарина)

Детские группы с 16.00 ежедневно (бесплатно), взрослые с 17.30 и 19.00

Секция бокса в Харькове

Бокс в группах, в которых 10-20 человек, обычно хорош для опытных спортсменов, которые хорошо знают технику и тренер в процессе занятий дает практические комбинации, которые боксеры отрабатывают в спаррингах друг с другом или на снарядах. Но есть групповые тренировки по боксу в Харькове в мини группах 4-6 человек. Такие группы прекрасно подходят для боксеров-новичков, за которыми нужно довольно часто наблюдать тренеру. Однако боксерские тренировки это не только махание кулаками. Есть также методы, при помощи которых укрепляется общая выносливость и специальная выносливость ,а также качества, нужные боксеру. Большое внимание обычно уделяется для улучшения координации, которая помогает быстрее освоить новые тяжелые движения. Координация приобретается при помощи выполнения сложнокоординированных упражнений и прыжков на скакалке, которые еще тренируют ловкость и выносливость. Набор в группу возможен напротяжении всего года благодаря тому, что тренер дает отдельное задание новичку, в то время когда более опытные спортсмены выполняют другое задание. Бокс такая непредсказуемая вещь, что неплохой парень, который может тренироваться пол года будет боксировать на одном уровне с парнем, который только записался в секцию бокса, но при этом имеет боевой характер и от природы тяжелый удар.

Что нужно для начала занятий боксом?

Бокс бесплатно в Харькове мы преподаем для детей с 7 до 12 лет. Консультации по телефонам 097 844 05 12 или 063 580 45 35.

Для начала занятий необходима удобная обувь (кросовки или кеды) футболка и удобные штаны или шорты. Из специальных вечей это: В первую очередь нужна каппа Сохраняет целыми зубы и ротовую полость, стоит от 65 грн) и бинты (сохраняют в целости руки, которые если травмировать 1 раз, то может беспокоить всю жизнь. Стоят от 65 грн), на первую тренировку можно прийти без перчаток (найдутся общественные), далее по желанию шлем и бандаж.

img