Групповые тренировки по боксу

Детям с 7-12 лет Беспланто
тренер с учеником

Зал 1: ул. Новгородская 3 (метро Ботанический сад)

  • - 17.45 детская группа (вторник, четверг, суббота)
  • - 17.00 женская группа (вторник, четверг, суббота)
  • - 18.45 общая группа (вторник, четверг, суббота)
  • - 19.30 взрослая группа (понедельник, среда, пятница)

Зал 2: пер. Лиманский 1, ДЮСШ-9
(в районе одесской - "МЕТРО" на Гагарина)

Детские группы с 16.00 ежедневно (бесплатно), взрослые с 17.30 и 19.00

Секция бокса в Харькове

Бокс в группах, в которых 10-20 человек, обычно хорош для опытных спортсменов, которые хорошо знают технику и тренер в процессе занятий дает практические комбинации, которые боксеры отрабатывают в спаррингах друг с другом или на снарядах. Но есть групповые тренировки по боксу в Харькове в мини группах 4-6 человек. Такие группы прекрасно подходят для боксеров-новичков, за которыми нужно довольно часто наблюдать тренеру. Однако боксерские тренировки это не только махание кулаками. Есть также методы, при помощи которых укрепляется общая выносливость и специальная выносливость ,а также качества, нужные боксеру. Большое внимание обычно уделяется для улучшения координации, которая помогает быстрее освоить новые тяжелые движения. Координация приобретается при помощи выполнения сложнокоординированных упражнений и прыжков на скакалке, которые еще тренируют ловкость и выносливость. Набор в группу возможен на протяжении всего года благодаря тому, что тренер дает отдельное задание новичку, в то время когда более опытные спортсмены выполняют другое задание. Бокс такая непредсказуемая вещь, что неплохой парень, который может тренироваться пол года будет боксировать на одном уровне с парнем, который только записался в секцию бокса, но при этом имеет боевой характер и от природы тяжелый удар.


Первые шаги в боксе

Записавшись в секцию бокса мальчик или девочка начинает делать первые шаги в этом интереснейшем виде спорта. Тренер по боксу в рамках отдельной программы для новичка будет объяснят азы боксерских движений, на которых базируется перемещение спортсмена, нанесение ударов и защита. Это очень важно дать такой технический фундамент новичку. Ведь если этого не сделать, то дальнейшая работа будет способствовать заучиванию неправильных движений, которые со истечением времени будет все сложнее исправить. Мой пятилетний стаж работы тренером по боксу в Харькове сформировал мнение о том, что проще научить новичка, чем ребенка, которого в другой секции не учили базовым движениям или же научили неправильно. Фундаментальные движения боксера, как и спортсменов из других видов спорта, основаны на законах физики и анатомическом строении тела человека, а эти вещи не изменны. Поэтому, уважаемые родители, прежде чем записать вашего ребенка в зал бокса, в первую очередь узнайте о квалификации кандидата в тренеры вашего чада, почитайте отзывы в сети, или же просто поприсутствуйте на первом занятии и убедитесь что новичку дают отдельную программу с простыми движениями, а не общие задания, которые выполняют более опытные дети.


Что нужно для начала занятий боксом?

Бокс бесплатно в Харькове мы преподаем для детей с 7 до 12 лет. Консультации по телефонам 097 844 05 12 или 063 580 45 35.

Для начала занятий необходима удобная обувь (кросовки или кеды) футболка и удобные штаны или шорты. Из специальных вечей это: В первую очередь нужна каппа Сохраняет целыми зубы и ротовую полость, стоит от 65 грн) и бинты (сохраняют в целости руки, которые если травмировать 1 раз, то может беспокоить всю жизнь. Стоят от 65 грн), на первую тренировку можно прийти без перчаток (найдутся общественные), далее по желанию шлем и бандаж.

задание для отрабоки