Бокс в Харькове

Записаться
Понедельник
7.30-9.00 (взрослые)
16.00-17-30 (дети)
16.30-18-00 (дети)
18.00-19-30 (взрослые)
19.30-20-45 (взрослые)
Вторник
8.00-9.00 (взрослые минигруппа)
09.00-10-00 (взрослые минигруппа)
16.30-17-45 (женский кикбоксинг)
17.45-18.45 (дети)
18.45-20-00 (взрослые)
Среда
7.30-9.00 (взрослые)
16.00-17-30 (дети)
16.30-18-00 (дети)
18.00-19-30 (взрослые)
19.30-20-45 (взрослые)
Четверг
8.00-9.00 (взрослые минигруппа)
09.00-10-00 (взрослые минигруппа)
16.30-17-45 (женский кикбоксинг)
17.45-18.45 (дети)
18.45-20-00 (взрослые)
Пятница
7.30-9.00 (взрослые)
16.00-17-30 (дети)
16.30-18-00 (дети)
18.00-19-30 (взрослые)
19.30-20-45 (взрослые)
Суббота
16.30-17.45 (женский кикбоксинг)
17.45-18.45 (дети)
18.45-20-00 (взрослые)
Понедельник
16.00-17.30 (дети)
17.30-19.00 (взрослые)
19.00-20.30-00 (взрослые)
Вторник
16.00-17.30 (дети)
Среда
16.00-17.30 (дети)
17.30-19.00 (взрослые)
19.00-20.30 (дети)
Четверг
16.00-17.30 (дети)
Пятница
16.30-17.30 (дети)
17.30-19.00 (взрослые)
19.00-20-30 (взрослые)
Суббота
соревнования

Индивидуальные тренировки по боксу

Как лучше начать утро? Я давно заметил, если с утра встать, попить чаек, сесть за компьютер проверить почту, захочется опять попить чаек и таким образом, если не начать активно утро, то так весь день и пройдет в полусонном состоянии и за день получается сделать меньше полезных вещей. Но если проснуться, умыться и сразу же пойти тренироваться кровь прогонится по всему телу, быстро пробуждая организм. Тело наполняется энергией на весь день и получается сделать много полезных дел, особо себя не заставляя и не перебарывая лень. Лучше кровь прогоняет по организму интенсивные нагрузки, к которым относится бег, циклические и игровые виды спорта, но больше всего заряжает организм энегрией с утра тренировка по боксу. Утренние тренировки по боксу прогоняют кровь по всему организму и головному мозгу в том числе из-за своей интенсивности, а также напора соперника, который не даст расслабиться так же как можно снизить темп в беге.

Тренировки по боксу утром в Харькове можно проводить пойдя в зал бокса так и на стадион, на берег речки, в лес. На свежем воздухе сжигается обычно на много больше каллорий, чем в спортзале.

По сути утреннее занятие получается как и индивидуальные тренировки по боксу, потому что в утреннее время большую группу не сформируешь, из-за занятости большинства спортсменов. Утром можно организовать как мужской, так и женский бокс. Для прекрасного пола можно подобрать более щадящий режим, но все-равно такая тренировка заставит полностью проснуться и наполниться энергией на весь день. Наш зал распологается в центре города, где находится много офисов высших учебных заведений и студентческих общежитий, поэтому всем будет удобно посещать нашу секцию как перед работой или учебой, так и после них. Тренировки с утра могут пригодиться как ускорение профессионального роста для серьезных спортсменов, которые готовятся покорять спортивные вершины и тренироваться два раза в день для таких боксеров просто необходимо. Если утром занимается профессиональный спортсмен, то это будет легкая пробежка, прыжки на скакалке, бой с тенью, отработка ударов на лапах, работа на пневмогруше, гимнастика и растяжка. Тяжелые же нагрузки, удары по мешкам и спарринги обычно оставляют на вечер.

Наступает время, когда люди уже наигрались за компьютером и стали пользоваться им и интернетом по необходимости, что привелу к увеличению интереса к спорту в частности футболу, тренажерным залам и единоборствам. Это так же связано с природной потребностью организма в систематическом движении.

Мы вам предлагаем нашу секцию как досуг и дополнительное движение, а для более заинтересованных как спорт. Чтобы начать заниматься боксом желательно в первую очередь провериться у врача кардиолога, так приходя в зал бокса вы рискуете получить стресс от непривычных так называемых конфликтных ситуаций с партнером, которые приводят к выбросу большого количества адреналина в кровь плюс активная физическая нагрузка. Если все-таки с сердцем не все хорошо, то можно заниматься боксом индивидуально, чтобы тренер мог давать щадящую нагрузку для вашего сердца, так как индивидуальные тренировки по боксу Харьков предусматривают особый подход к каждому. Потому что в группе есть люди у которых лучше координация и они все новые движения схватывают на лету, а есть люди которым все дается намного тяжелее, но это не значит что он может стать хуже бойцом, просто ему нужно будет приложить много времени и сил для достижения результата. кстати зачастую такие люди добиваются неплохих результатов если упорно идут к своей цели. Не стоит боятся что в групповой тренировке вас может травмировать спарринг-партнер, потому что занятие представляет собой комплекс подводящих упражнений и отработку готовой защиты и атаки в представленных комбинациях. Их нужно отрабатывать осторожно и без особых усилий, а на технику, что не может привести к травмам. Вольный бой дается всего один, два, три раза за занятие ( бывают редкие исключения). Секция бокса в Харькове может нести оздоровительный характер, подготовку к самообороне и воспитание спортсменов-боксеров, которые будут выступать на соревнованиях и стремиться стать чемпионами. Один и тот же тренер может подходить одному человеку, и не нравится другому. Например одному нравится много физических нагрузок, а другому спортсмену нравятся умеренные нагрузки, а тренер дает что-то одно. Поэтому лучший тренер по боксу для каждого свой.

Мы заинтересованы в физическом развитии мальчиков и девочек с 7 до 12 лет, потому что дети - это наше будущее. И поэтому для ребят, которые относятся к занятиям серьезно, занимаются охотно и без пропусков предоставляется возможность посещать секцию БЕСПЛАТНО. Дети которые захотят, смогут выступать на соревнованиях по боксу для начинающих, а дальше и для опытных спортсменов.