->

Женский бокс


Девочкам с 7-14 лет бесплатно!

Адрес: ул.Новгородская 3 вторник, четверг , суббота 16.45 женская группа. Кто не успевает может приходить в общую группу на 18-00 и 19-30. Тел. 0635804535, 0978550512, 0996153070.

Даша с кувалдой
Ира бьет грушу
Ира работает на пневматике
Катя бьет хайкик
Лена на лапах
Марина переварачивает колесо
Марина работает на пневмогруше
Маша опирается на канаты
Настя на лапах
Оля бьет прямой
Полина бьет мидл
Даша позирует
Алена бой с тенью


Современные девушки хотят быть сильными и независимыми.Отсюда желание заниматься боевыми исскуствами и боксом. Женский бокс в Харькове появился в середине 80х годов, поэтому он довольно молодой. Однако зачастую женские бои намного зрелещьнее , чем мужские. В 2000х годах бокс для девушек стал не только средством самообороны, но и настоящим спортом. С 2012 года его внесли в программу летних Олимпийских игр. Женская группа в диковинку и не всегда имела место в спортзале, поэтому девушки зачастую тренируются и спаррингуются плечо к плечу с мужчинами. Однако бокс для девушек приветствуют не все тренера, поэтому не во всяком зале можно начать им заниматься.
Для девушек бокс полезен также как и фитнес. За одну тренировку можно потратить до 1500 Ккаллорий и при этом задействуются все мышцы тела. Так же тренировки по боксу сушат тело от жира.Так например , если провести одну боксерскую тренировку в балоневой куртке, то человек, который весит 60 кг может потерять 1-2 киллограма веса. Наша группа вконтакте Группа женского бокса ВК



Кик-боксинг для девушек

Для занятий кикбоксингом необходима хорошая растяжка для быстроты и высоты нанесения ударов.Хотя есть мнение , что можно сражаться довольно эффективно и без значительной расстяжки за счет ударов по ногам и хорошей работе руками. Хорошая расстяжка нарабатывается в конце тренировочного процесса специальными упражнениями . Женский кикбоксинг ничем не уступает мужскому по технике и тактике ведения боя, одна у слабого пола меньше физической мощи, Зачастую девушки становятся на тренировках по кик-боксингу в спаринги с парнями когда чувствуют в себе силу и уверенность. Кикбоксинг для девушек в Харькове довольно распространен и отличии от бокса девушек готовы взять во все группы.