| Admin |

Блок новостей

В декабре будет на что посмотреть .

Декабрь будет урожайным месяцем в плане противостояний и интересных боев. Боксеры Петтис и Хендрикс восстановились после получения серьезных травм и уже готовятся к проведению сражений по защите своих поясов.

Российский «десант» в лице Шлеменко (Москва) и Волкова (Санкт-Петербург) готов порадовать болельщиков вживую. Возвращается и Сантус, через 14 месяцев после потери своего титула, желающий победить Миочича для его восстановления. В Лас-Вегасе состоятся два поединка 6-го декабря: 1)Лолер-Хендрикс и 2)Мелендес-Петтис. В Санкт-петербурге 12-го числа того же месяца бой Боутон-Волков, 13-го декабря в Финиксе Миочич-Сантус, 17-го в Петербурге поединки Мясников-Пютц и Курбанов-Дивнич, 20-го в Бразилии Доллауэй-Мачида и Силвериу-Магомедов, 20-го Москва Шлеменко-Эномото.

Пакьяо отрабатывал защиту от джеба вместе с Постолом

Фрэди Роуч думает, что джеб непобедимого боксера из Украины Виктора Постола которому 30 лет намного опаснее,чем джеб у чемпиона по WBO американца Крима Алгиери. Напоминаем, что Виктор Постол стоял в спарринге с многоизвестным Мэни Пакьяо , который тренируется под руководством Роуча и эти спарринги были подготовительными перед боем с Алгиери, который будет проходить 22 ноября в субботу. Роуч прокоментировал, что джеб Алгиери не будет проблемой для Пакьяо. Он это аргументирует тем, что Мэни боксировал с Виктором ,который лучше владеет джебом нежели Алгиери. А так же отметил , что с Виктором, который является хорошим боксером они отрабатывали защиту от джеба.

Групповые или индивидуальные тренировки?

В Харькове много секций ,какую форму занятий выбрать? Персональные тренировки по боксу хороши тем, что тренер наблюдает за каждым вашим движением и корректирует ошибки

сразу же после их проявления , тем самым не давая им вырабатываться до автоматизма, а потом переучиваться делать все правильно. Как правило в группе 10-20 человек тренер успевает дать задание и напротяжении раунда исправить одного или максимум двух боксеров.Если заниматься боксом индивидуально , то вы достигнете результатов в технике в разы быстрее чем в группе. Особенно важен индивидуальный подход в первые месяцы занятий, когда формируется фундамент вашей техники.
    В начале разминка около 15 минут (бег, прыжки на скакалке). Разминаться нужно для того , чтобы не травмировать связки и мышцы во время нагрузки , так как бокс содержит множество резких движений, которые могут травмировать неразогретую ткань. После разминки обычно идет работа над техникой выполнения движений и называется - "бой с тенью". Тренер как правило дает задание из одного или нескольких действий , которые спортсмен должен проделать по воздуху. В то время когда спортсмен допускает ошибки в ударах или передвижениях тренер по боксу поправляет его, разьясняя подробнее данное действие.
    Следующий этап тренировки в перчатках. Тренер держит боксера на лапах оттачивая технику ударов уже на практике. После материал может закрепляться на боксерском мешке, где можно уже вкладываться в удары со всей силы. Далее возможен спарринг с тренером, чтобы повысить боевое мастерство и попробывать наработаные комбинации в бою.
    Так же имеет место в конце тренировки заключительная часть, она обычно имеет характер наработки выносливости, так это статические упражнения , или же на большое колличество повторений. Боксер работая через силу тренирует свой дух и физическую выносливость. Существуют в заключительной части и специальные упражнения, которые базируются на боксерских движениях.
    Есть индивидуальные тренировки по боксу с выездом к спортсмену . Такая услуга удобна для тех, кто не имеет времени для заезда в зал бокса. А если тренер может приехать в личный спортзал, домой к спортсмену или в офис для перерыва рабочего дня, то занятые люди получают возможность заниматься боксом своего драгоценного времени. Так же бокс с выездом удобен тем, кто стисняется присутствия других людей, которые могут быть в спортзале. Можно конечно заниматься боксом в домашних условиях, но лучше для этого вызвать к себе тренера, так как вы можете чего-нибудь недопонять и заучить неправильные движения. такая услуга имеется в нашем клубе. Записаться в Харькове на индивидуальные тренировки по боксу по номерам телефона 0635804535 или 0978440512. А также наша группа Вк Бокс в Харькове. Группа ВК

Бокс для взрослых

По какой то причине все думают что для определенного вида спорта существует ограничение в возрасте?

Так же думают и про бокс.Но ведь можно заниматься боксом для себя .Бокс для себя в Харькове несет оздоровительный характире или учит постоять за себя и натренировать стойкость характера и уверенность в себе, то что нужно настоящему мужчине. Мужчины возрастом 21-50 лет смело могут заниматься в своей отдельной группе для взрослых, которая в себя будет включать более подходящие физичесик нагрузки, чем в общей группе с детьми и студентами. В спорт клубе "Высота" можно формироваться как в вечерние группы по боксу для взрослых, так и в утренние. На данный момент существует группа на 16-30 вторник , четверг и на 8-00 в субботу. В таких минигруппах обычно 4-6 человек. Зачем же нужен бокс в 30 , 40 или 50 лет?? У каждого находится своя причина. Обычно это поддержание физической формы , методом интенсивных нагрузок , при которых тренируется сердечная мышца. А здоровое сердце - залог общего здоровья. И некоторая часть людей приходит в боксерский зал из-за стычки, которая была на кануне. Для компаний , которые беспокоятся о здоровье своих сотрудниках существует так называемая услуга "бокс с выездом". Например если офисные сотрудники в середине дня перед обедом сделают 45 - 60 минут перерыв с физической октивностью, то далее они смогут работать намного продуктивнее и качественнее. Тренировки по боксу заставляют прогнать вю кровь по организму, насыщая каждую клеточку кровью, в том числе и клетки головного мозга.

Тренировки для детей

Очень важным моментов в жизни каждого ребенка есть способность и умение постоять за себя.

Тренировки по боксу в Харькове учат такому полезному умению, донося ученикам, что все полученные знания необходимо применять только в самых исключительных случаях, где самооборона неизбежна. Способность держать удары и твердо держаться на ногах придают маленькому человечку уверенность и силы для новых свершений. Тренировки по боксу в Харькове – школа жизни, где все приобретенные навыки будут полезны. Ведь способность рационального мышления, отличная физ.форма и грамотное оценивание собственных сил еще никому и никогда не навредили.

Чем отличается любительский бокс от профессионального?

Любительский бокс имеет много отличий от профессионального.

Целью тренера по боксу является не допущение травм у боксера. Спецэкипировка значительно уменьшает количество повреждений и нокаутов. В любительском боксе начинается путь новичка к славе. В нем может быть не более 3-х раундов, с перерывом в одну минуту, и продолжительностью по три минуты. Рефери на любительском ринге может остановить бой в случае явного превосходства одного из противников. Подсчитывание очков происходит путем суммирования в отличии от профессионального бокса. При начале боя, у каждого из участников 0 очков. Начисление баллов происходит за каждый из успешных ударов. Правильность ударов определяется боковыми судьями. Использование специальных перчаток, с нанесенной белой линией, облегчают работу судей. Удар засчитывается при прикосновении данной линии к корпусу или лицу противника. В экипировку входит пояс со специальной полоской, определяющей нижнюю границу ударов.

Боксеры-игровики

Игровиками называют боксеров комбинационного плана. Эти спортсмены строят бой на применении высокопоставленных сериях ударов и их комбинациях, которые «примеряются» к сопернику при разведке боя.

Тренер по боксу всегда рекомендует подопечным выяснять особенности проведения боя соперником: форма боя, дальность атак, приемы, которые применяются, любимые комбинации соперника. Атакуемому спортсмену надо уметь удерживать соперника на длинных дистанциях и не давать ему возможности выхода на подходящую им дистанцию. На индивидуальных тренировках по боксу спортсменов учат необходимости быстрого разрыва дистанций путем отхода назад, при попытке входа наступающим в ближний бой.Рекомендованные противостояния против боксеров-игровиков: 1) вести бой на дальней, неприемлимой для соперника дистанции; 2) ведение встречных опережающих комбинаций с длинных дистанций; 3) разрушение и остановка атак противника при помощи джэбов и акцентированных одиночных ударов , а также смещение в сторону после них; 4) не дать возможности сопернику прижать себя к канатам и умело обрезать углы; 5) умело связывать и клинчевать противника; 6) владеть умением работы на отходе, использовать в свою пользу промахи аппонента для контратаки; 7) ведение встречных контратак и смена манеры боя; 8) использование джэбов, разрушающих подготовку атак соперника с дальней дистанции; 9) охлаждение пыла противника при помощи сильных двоек и одиночных акцентированных ударов, которые заставят соперника стать более осторожным!

Бокс против высокого соперника

Много боксеров ведут атаки с применением дальней дистанции, а после них резко отходят от своих апонентов.

Тренировки по боксу помогут новичку научиться лишать соперника преимущества в скорости маневров, сковывать его, прижимать к канатам и в угол ринга , заставлять соперника работать в средней дистанции. Тренер по боксу учит подопечных активному сближению с применением попутных защит; различным передвижениям сочетающимися с бесконтактной защитой; встречным ударам; и скоростной контратаке. Когда соперник боксирует держа дальнюю дистанцию, то ему необходимо навязать ближний бой и загонять в угол, не выпуская оттуда методом обрезания выхода ударами и передвижениями, если вы низкого роста и бороться в сочетании с ударами на этой дистанции, также нельзя забывать о передвижениях на ногах, закручивая соперника после каждой атаки и защиты и сразу же наносить повторную атаку, тем самым не давая отдохнуть противнику и вскоре он должен измататься. Конечно для того, чтобы вести такую манеру боя необходима хорошая физическая подготовка,которую можно приобрести на специальных тренировках , посещая зал бокса. Нас можно найти в гугле ,набрав бокс Харьков и перейдя на сайт по ссылке http://boxing.kh.ua

Рекорды профессионального бокса

1) В 2002 году в бою Майка Тайсона против Ленокса Льюиса самый большой гонорар за историю профбоев 35 млн долларов!!

2)В свою очередь, промоутер который организовал больше всего боев за титул чемпиона - это Дон Кинг и на его счету более 500 организованных боев за титул чемпиона.

3)Арчи Мур отправил своих соперников в ногдаун за всю карьеру 145 раз.

4)Ламар Кларк больше всех боев подряд выиграл нокаутом, а именно 44.

5)Дордж Формен прославился самым большим количеством боев,которые он выиграл нокаутом -68.

6)Румынский боксер Гогя Миту рост которого не много не мало 2 метра 23 см. Он является наивысшим боксером .

7)Уилфред Бенитез- Самый младший чемпион .Ему повезло отвоевать свой пояс в 17 лет .

8)Самый непродолжительный срок чемпионства 33 дня у Тони Канцонери.

9)11 лет и 252 дня- наидольший срок чемпионства у боксера Джо Луиса.

10)110 раундов - длительность самого продолжительного боя , который прошол между бойцами Энди Боуэном и его аппонентом Джеком Берком в далеком 1983 году.

Для чего нужно заниматься боксом? Тренировки по боксу очень динамичны и позволяют приобретать и сохранять тонус мышц долгое время после тренировки, что благотворительно влияет на работу сердечно сосудистой системы и тем самым работе всех органов. Так же прийдя на бокс в Харькове , а именно в нашем зале вы можете заниматься как профессионально. так и для себя , изучая самые необходимые приемы для самообороны. Вот например женские тренировки проводятся по специальной методике, которая позволяет без травм обучить слабый пол технике бокса и кикбоксинга. Таким образом каждый может найти в нашем зале свой интерес .

Разминка для боксеров

Очень важным этапом тренировочного процесса у боксеров является разминка.

Отлично разогретые как положено растянутые и готовые мышцы становятся более эластичными в работе. Правильное бойцовское дыхание вместе с подготовленными мышцами улучшает работу головного мозга и других внутренних органов. Головной мозг у боксера начинает работать более эффективно, а тело начинает двигаться более четко , намного быстрее. Тренер по боксу приучает своих подопечных уделять большое внимание разминке, т.к. она помогает избегать случаи неприятного травматизма, а так же специализированные боксерские упражнения помогают настроить мысли и дыхание на необходимый режим.

Дорогой вид спорта

Бокс является одним из дорогих и зрелищных видов современного спорта.

Присутствие энергичной музыки и использование ярких прожекторов когда появляется боксер и его личный тренер по боксу, симпатичные девушки с табличками номеров раундов, громкий голос рефери делают современный бокс не только интересным профессиональным спортом, а еще и ярким шоу. Существует данный спорт около 3-х тысяч лет. Конечно древний бокс имел много отличий от современного и мало чем его напоминал, но были и аспекты которые присутствовали. На руки вместо перчаток наматывались кожанные ленты. Современный ринг заменял специальный помост. Присутствовал и рефери, значимость которого была невелика. Бой мог закончится только нокаутом, часто приводящим даже к смерти бойца